مؤشر كتلة الجسم (BMI) حاسبة

يرجى ملء هذه المعلومات لحساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك

سن

جنس

ارتفاع

وزن

البريد الإلكتروني

مقدمة مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم هو قياس رشاقة الشخص أو بدانته بناءً على طوله ووزنه ، ويهدف إلى قياس كتلة الأنسجة. يستخدم على نطاق واسع كمؤشر عام على ما إذا كان الشخص يتمتع بوزن صحي بالنسبة لطوله. على وجه التحديد ، يتم استخدام القيمة التي تم الحصول عليها من حساب مؤشر كتلة الجسم لتصنيف ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة اعتمادًا على النطاق الذي تقع فيه القيمة. تختلف نطاقات مؤشر كتلة الجسم هذه بناءً على عوامل مثل المنطقة والعمر ، وتنقسم أحيانًا إلى فئات فرعية مثل نقص الوزن الشديد أو السمنة الشديدة جدًا. يمكن أن يكون لزيادة الوزن أو نقص الوزن آثار صحية كبيرة ، لذلك في حين أن مؤشر كتلة الجسم هو مقياس غير كامل لوزن الجسم الصحي ، فهو مؤشر مفيد على ما إذا كان يلزم إجراء أي اختبار أو إجراء إضافي. راجع الجدول أدناه لمعرفة الفئات المختلفة بناءً على مؤشر كتلة الجسم التي تستخدمها الآلة الحاسبة.

جدول مؤشر كتلة الجسم للبالغين

هذا هو وزن الجسم الذي أوصت به منظمة الصحة العالمية (WHO) بناءً على قيم مؤشر كتلة الجسم للبالغين. يتم استخدامه لكل من الرجال والنساء بعمر 18 عامًا أو أكبر.

فئةنطاق مؤشر كتلة الجسم - كجم / م 2
النحافة الشديدة< 16
رقة معتدلة16 - 17
نحافة خفيفة17 - 18.5
طبيعي18.5 - 25
زيادة الوزن25 - 30
فئة السمنة الأولى30 - 35
فئة السمنة الثانية35 - 40
فئة السمنة الثالثة> 40

جدول مؤشر كتلة الجسم للبالغين

جدول مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين من سن 2-20

توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بتصنيف مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 20 عامًا.

فئةالنطاق المئوي
نقص الوزن< 5%
وزن صحي5% - 8%
معرضة لخطر زيادة الوزن85% - 95%
زيادة الوزن> 95%

جدول مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين من سن 2-20

المخاطر المرتبطة بزيادة الوزن

تزيد زيادة الوزن من مخاطر الإصابة بعدد من الأمراض والحالات الصحية الخطيرة. فيما يلي قائمة بالمخاطر المذكورة ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC):

  • ضغط دم مرتفع
  • ارتفاع مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ، والذي يُعتبر على نطاق واسع "كوليسترول ضار" ، وانخفاض مستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة ، الذي يُعتبر كوليسترولًا جيدًا باعتدال ، ومستويات عالية من الدهون الثلاثية
  • مرض السكري من النوع الثاني
  • السكتة الدماغية
  • أمراض المرارة
  • هشاشة العظام ، وهو نوع من أمراض المفاصل ينتج عن انهيار غضروف المفصل
  • توقف التنفس أثناء النوم ومشاكل التنفس
  • بعض أنواع السرطان (بطانة الرحم والثدي والقولون والكلى والمرارة والكبد)
  • تدني جودة الحياة
  • الأمراض العقلية مثل الاكتئاب والقلق وغيرها
  • آلام الجسم وصعوبة في بعض الوظائف الجسدية

المخاطر المرتبطة بالنحافة

في بعض الحالات ، يمكن أن يكون نقص الوزن علامة على حالة أو مرض كامن مثل فقدان الشهية العصبي ، والذي له مخاطره الخاصة. استشر طبيبك إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص تعرفه يعاني من نقص الوزن ، خاصة إذا كان سبب نقص الوزن لا يبدو واضحًا.

  • سوء التغذية ونقص الفيتامينات وفقر الدم (انخفاض القدرة على حمل الأوعية الدموية)
  • هشاشة العظام ، وهو مرض يسبب ضعف العظام ، مما يزيد من خطر كسرها
  • انخفاض في وظيفة المناعة
  • قضايا النمو والتطور ، خاصة عند الأطفال والمراهقين
  • مشاكل الإنجاب المحتملة للنساء بسبب الاختلالات الهرمونية التي يمكن أن تعطل الدورة الشهرية. النساء ناقصات الوزن لديهن أيضًا فرصة أكبر للإجهاض في الأشهر الثلاثة الأولى
  • المضاعفات المحتملة نتيجة الجراحة